De haptotherapeut helpt je er niet vanaf!

Wanneer je als cliënt bij de haptotherapeut komt heb je een probleem of klacht, waar je graag vanaf wilt. Althans, zo ervaren mensen dat vaak. Ze zeggen bijvoorbeeld; ik heb steeds maar hoofdpijn of spanning in mijn lijf, ik voel me onrustig of snel geïrriteerd, ik heb last van angsten, van hyperventilatie en duizeligheid, ik voel me overbelast en uitgeput, of ik trek me alles te veel aan. Hoe kom ik daar nu vanaf?

Dan moet ik je teleurstellen; de haptotherapeut helpt je er niet vanaf. Ten eerste is het niet de therapeut die zorgt dat je er vanaf komt, het is geen behandeling die de therapeut aan jou uitvoert maar een begeleiding die jou zelf leert te veranderen. Ten tweede is de focus niet dat je ergens vanaf komt, maar dat je jouw klacht of probleem als signaal gebruikt en leert verstaan. Op deze manier leer je ermee omgaan, zodat je uiteindelijk zo verandert dat jouw klacht of probleem niet meer optreedt. Dus de therapeut zorgt niet dat het goed komt, maar jijzelf, en de klacht of het probleem worden gezien als een signaal die jou de weg wijst naar een verandering in jezelf. 

Een voorbeeld; als je vaak last van pijn en spanning in je nek en schouders hebt, kun je dat bij de fysiotherapeut laten behandelen. De fysiotherapeut masseert de spanning uit de spieren en leert je rek- en ontspanningsoefeningen. Dat helpt een tijdje, maar de klacht blijft terug keren. Ga je dan vervolgens naar de haptotherapeut, dan wordt de klacht in je nek en schouders niet direct behandeld, maar er wordt gekeken naar hoe die pijn en spanning zich elke keer in jou opbouwen.
Daarvoor moet je het lichaam niet alleen zien als een verzameling botten en spieren die al dan niet goed werken, een functioneel/technische benadering van het lichaam, maar je moet je lichaam gaan zien als een expressie van hoe jij je voelt. Anders gezegd; bij de haptotherapeut gaat het niet om het lichaam dat je hèbt, maar om het lichaam dat je bènt. Het lichaam dat je bènt ervaar je in dansen, stoeien, vrijen, koesteren, stampvoeten van kwaadheid, een vreugdesprongetje maken, blozen, kippenvel bij een mooi liedje etc.

Bij de haptotherapeut krijg je geen functioneel/technische behandeling. Ook ga je niet primair een gesprek hebben over hoe jij gespannen raakt, zoals bij de psychotherapeut, maar laat je jouw lichaam als het ware het verhaal vertellen. Daar komt dan vaak iets anders uit dan dat waarvan jij je al bewust was. In het geval van de klacht in je nek en schouders zou het zo kunnen zijn dat je bv. wel weet dat je eigenlijk te hard werkt en moeilijk kunt begrenzen, maar dat je pas in de aanraking in contact komt met onderliggende gevoelens van onzekerheid en angst. 
In de haptotherapeutische begeleiding zullen we in dit voorbeeld werken aan het anders omgaan met de onderliggende angst; nl. de angst erkennen en leren dragen vanuit je basis. Vaak is er ook verwerking nodig van gevoelens die eerder in je leven te weinig ruimte en steun hebben gekregen. In dit geval kan het zijn dat er van jongs af aan te veel een appèl is gedaan op flink zijn en aanpakken en te weinig erkenning en steun is geweest voor angst.
Leer je de angst te erkennen en plek te geven dan zal je minder forceren in maar doorgaan en te veel moeten van jezelf, waardoor de spanning en pijn in je nek en schouders gaan afnemen.
Heb je dan een keer wel weer pijn dan kun je dat als een signaal zien; kennelijk ben ik weer in mijn oude patroon geschoten van de angst niet toelaten, maar deze via perfectionisme onder controle willen krijgen.
Je gaat aan de slag met de klacht, leert de achtergrond kennen en zo kan de klacht als een waardevol signaal gaan dienen dat jou waarschuwt. Het is niet langer een vervelende klacht die jou belemmert in je leven en waar je zo snel mogelijk vanaf moet.

Je lijf is niet je vijand die je verraadt en je tegen werkt met klachten. Als klachten jou overvallen waardoor je schrikt en het vertrouwen verliest in je lijf, bedenk dan dat de klachten een signaal functie hebben; je bent de gevoelsmatige verbinding met jezelf in je lichaam kwijt geraakt. Je bent jezelf ergens aan het forceren, de klachten zijn een roep om de verbinding te herstellen. En dààr kan de haptotherapeut je heel goed bij helpen! 

---